🧠 L-teanina, & kombucha

L-teanina, la energía tranquila

Hoy queremos hablarte de un componente que a menudo pasa desapercibido pero que tiene un impacto profundo en tu bienestar: la L-teanina.

¿Qué es la L-teanina?

La L-teanina es un aminoácido natural que se encuentra en las hojas del té verde y negro. Al fermentar el té para elaborar kombucha, este compuesto se conserva y se transforma en una pequeña joya para tu salud mental y emocional.

🌿 Beneficios de la L-teanina en tu cuerpo

1. Reduce el estrés sin sedarte:   La L-teanina estimula la producción de neurotransmisores como GABA y serotonina, generando una sensación de calma y relajación sin provocar somnolencia. Ideal para esos días en los que necesitas paz mental sin perder energía.

2. Mejora la concentración y el enfoque:   ¿Te cuesta mantener la atención? Este aminoácido ayuda a reducir el “ruido mental” y favorece un estado de alerta tranquilo. Perfecto para trabajar, estudiar o simplemente estar presente.

3. Favorece el sueño reparador:   Al relajar el sistema nervioso, la L-teanina puede ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y mejorar la calidad del descanso. No es un sedante, pero sí un aliado natural para dormir mejor.

4. Refuerza el sistema inmunológico:   Sus propiedades antioxidantes ayudan a proteger el cerebro del estrés oxidativo y fortalecen tus defensas. Un plus para tu salud integral.